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ゆ
妊娠・出産

臨月で階段を上り下りする方への質問です。皆さんは一日に何回くらい上り下りされていますか？筋肉痛や効果についての体験談や、陣痛や赤ちゃんの動きについてのお話を聞きたいです。

臨月で階段を上り下りされてるかた！
一日どのくらい上り下りされてますか？😅
さっき五回くらい上り下りしましたが筋肉痛になりそうですぐにお腹がカチカチになりました！
すごい効果ありそうと思ったの初めてです！
皆さんの回数参考にさせてください！

何回上り下りしててどのくらいで陣痛に繋がったり赤ちゃんが下がって来たよ！って方のお話も聞きたいです！

コメント

👶

１日、10往復してます🤗❗️
余裕がある時は朝晩10往復ずつしてます🤗
10往復もするとだいぶキツイです(笑)😂

37週までの検診の時は散歩とかしかしてなくて、赤ちゃん下がってきてなかったし子宮口も全然だったので、階段の登り降りをし始めたら39週の検診で子宮口指一本分開いてるし、思ってたより赤ちゃんも下がってきてて赤ちゃんの向きもいいし、いい感じですね～って言われました！🤗✨
やはり階段往復の効果はあったのかなぁって思います🤗❗️

  • ゆ

    ゆ

    お返事ありがとうございます！
    10往復すごいですね！
    私なんか３往復でキツイですww

    2週間で下がったってことですよねー？
    だいぶ効果ありますね！！
    やる事やってからまた5往復しました！
    明日筋肉痛決定です😂😂

    • 10月11日

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