※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
tnk
子育て・グッズ

最近夜寝ても2時間ごとに起きて夜中の3時頃に覚醒して寝るのが朝の6時頃…

最近夜寝ても2時間ごとに起きて
夜中の3時頃に覚醒して寝るのが
朝の6時頃です💧

お風呂☞18時
寝室(消灯)☞20時~21時
朝カーテンを開ける☞7時

毎日のこの時間だけは固定で
過ごしていますが最近朝寝るので
生活リズムというものがズレてきています。


同じような経験をした方いらっしゃいますか？
対策などあったら教えてください。

コメント

おすすめのママリまとめ

「生活リズム」に関する質問

「生活リズム」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング