コメント
えむ
4ヶ月立ってじわじわと痩せてきてます(笑)
ダイエットもしてないですが
少しずつ痩せてきてるのと
間食をなるべくやめて
抱っこしながらスクワットとか体をねじったりして運動してます★
☀︎Sunny:)
食べないとダメです！
食べて母乳あげたら3、4ヶ月で減り始めますよ👍🏻
食べないと母乳止まって終わりだと思います😢
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ヒベス
母乳あげてても、混合です^_^
できるだけ母乳であげてるんですが…
ミルクもあげてます…- 10月10日
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☀︎Sunny:)
母乳もカロリーですし、あげるとあげないでは消費カロリーが違うと思います😭
少しでも長く母乳あげられたらいいですね！
頑張って下さい😌- 10月10日
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ヒベス
ありがとうございます😊
- 10月10日
2児まま🌈
息子完母でしたが、中々痩せず
娘は完ミですが元に戻りました！
完母は痩せるって人によるし信じて食べてた自分を恨みました😂
2人とも17kg〜18kg太りました！
娘は、1人目妊娠前までは戻ってない状態からのなので、実際には20kg以上です😅
そして妊娠糖尿病にもなりました😂
でも無事67kg→46kgまで落ちてます！
食事は蕎麦の実、もち麦始めただけで
チョコなどの間食もしてます😂
運動は全然ですが、抱っこしながら腹筋したりしてます！
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ヒベス
46キロまで痩せてみたいですm(_ _)m
頑張ります^ ^ありがとうございます😊- 10月10日
ヒベス
ありがとうございます😊がんばってみます！
スクワット1日何回ぐらいしてますか？
えむ
ちなみにご飯は毎食しっかり食べてても
じわじわと痩せてるのでご飯はしっかり3食食べてくださいね母乳の為にも★
スクワットは10回から15回くらいしかしてないです（笑）
赤ちゃんと遊ぶ感覚でやってるので！
首もすわってしっかりしてきたら
足にのせて足の運動とかもできますし
親子のスキンシップにもなるので
赤ちゃんと一緒にできる運動がいいかなって思います♡
ヒベス
ありがとうございます😊💓