COCORO
ベビースイミング🤱小さなお子さん多いですよ
人間不適合者
1人目、2人目は勝手にスルスル痩せていったのに、3人目の今、母乳なのにまっっったく痩せません😂
できる時にストレッチしてます。YouTubeで脚やせに効くやつとか骨盤矯正とか色々調べてます。
SSY
お散歩がてら抱っこひもして歩く
筋トレする白米減らして野菜を増やすとかですかね？🤔
食事は極端に減らすと代謝が落ちて痩せにくくなるのでバランスや時間を見直すといいかもですね！
私は仕事してるので1日7時間動き回ってますがそれでも全く痩せず旦那が早く帰ってきた日はウォーキング1時間してます！
それでも好きなだけ食べてる時は体重増えますけど（笑）
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