パニック発作が起きておさまらず、不安と怖さが大きい妊婦の方がいます。1時間前にコンスタン半錠を飲み、もう半錠飲むか迷っています。発作時の対処方法を教えてください。
至急。
パニック発作が起きて全くおさまりません。
動悸、頻脈で目が覚めそこから
震えが止まらず不安感でそわそわとまりません。
コンスタン半錠飲みました。
かれこれ1時間たちます。
もう半錠飲もうか迷ってます。
妊婦でパニック持ってる方。
発作起きた時どういう対処されましたか？
久々の大きな発作で
不安と怖さがでかいです。
力を貸してください
- kt(6歳, 9歳, 14歳)
コメント
panda.pp
大丈夫ですか？
わたしも妊娠中コンスタン飲んでました！０、４を１錠！！
なにか違うことに集中できませんか？携帯ゲームなど。
えだまめ
発作辛いですよね。
1時間も続いてるんですね。
大丈夫です、収まります。
私が発作起こしたときは深呼吸をします！
苦しくない程度で息を吐く方を長くします。
あとはyoutubeを見て紛らわしちゃいます！
発作で死なないし、なんとかなるって思いながら過ごすといつの間にか収まってますよー👌
発作を怖いと思うのではなく、めんどくさい・発作に付き合ってる暇ねーよくらいの考え方でいると楽になると先生に言われました😂
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kt
コメントありがとうございます！
妊娠前は抗うつ剤等飲んでたので
発作も短く落ち着いていたんですが
妊娠してから漢方に切り替えて最近頓服で安定剤もらったのですが。。
発作の時間が発作が長い長い。涙
しかも心気症も持っててその症状もでてるので余計に完全には落ち着けず。
めんどくさいって思うようになればいいですね！！
最近全く余裕ないですね😩
不安に押しつぶされるほうが多かったです。
そっちの考えもやってみます！
ありがとうこざいます！- 10月9日
あめ
薬に頼れるときは頼りましょう！私も前よく飲んでました。
あと、たくさん薬飲んで産んだけど健康な子産まれたよ〜って友達も居ますよ☺︎
深呼吸、薬を飲む。以外には、こわくない。こわくない。と口に出して言うといいみたいです！✨ 私は大丈夫、大丈夫と言ってたんですが、たしかにこわくない、のほうが効きました！
試してみてくださいね☺︎
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kt
コメントありがとうございます！
妊娠してから抗うつ剤から漢方に変えて、
最近やっと安定剤の西洋薬を出してもらったのですが薬が薬なだけに少し躊躇してしまい。。😩
実際飲んでたって方から直接聞くと少し安心します。
あたしも大丈夫、大丈夫って呪文かのように言ってます。
でも効きません😭
怖くないっていうのは発想無かったです！
次から試してみます！
ありがとうございます！- 10月9日
りんご
私は薬に頼ってます…
パニック持ちの妊娠はキツイですよね
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kt
コメントありがとうございます！
遅れてしまいすいません。
上2人の時はパニックじゃなかったので
はじめてのことで
本当きついですね😭- 10月17日
kt
コメントありがとうございます！
とりあえず少し落ち着いてきました。
でも心気症も持っててその症状もでてて
未だに完全にではないですが。
暗くないドラマ見て気分変えようかと見てます。笑
コンスタン妊娠中飲んでたんですね！
飲んでたって方直接効くと少し安心します。