ryk
こんばんは∩•ω•∩
3ヶ月で元の体重!!凄いです😆👌
私も来週で3ヶ月になりますが
17㌔太り、まだ10㌔しか
落ちてません(´；ω；`)
私がしてるのは
フェイスタオルを持ち
足を肩幅くらいに広げ
両腕を前にだし
ブンブンブン蜂が飛ぶの
歌を歌いながら8の字に動かします💡
⬆️この説明で分かりますでしょうか？💦
二の腕、腰、くびれに凄くききます☺
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