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まよまよ
子育て・グッズ

母乳の出を良くする食べ物や飲み物などオススメなものがあれば教えてく…

母乳の出を良くする食べ物や飲み物などオススメなものがあれば教えてください。
完母なんですが、いまいち母乳量が少ない気がしてます。

コメント

a.g

やはり和食がいいと思います✨

Msssrs

水分しっかり取って、体を冷やさないようにしたりしてご飯を盛り盛り食べる事ですかね？
あと私はミルクアップブレンドっていうハーブティー飲んでました！

えりか

根菜類が良く出る気がします！！！
私が好きなのはレンコンです😁笑

後は水分をたくさん摂ることですかね✨

deleted user

お米たくさん食べました！
あとタンポポ茶がいいみたいですね🌟

さー

白米・味噌汁・水分

朝食、しっかりとると
母乳量、増えた気がします✨

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