コメント
退会ユーザー
サプリメントや置き換え系、単品のみ食べるダイエットや食事抜きなどは、ほぼリバウンドします💦
つまり…
楽して痩せる事は絶対ない！という事ですね✨
バランスの良い食事をして、間食やジュースは避け、とにかく動く！！
これだと思います👍
豆
私は4年前、結婚式に向けてDHCのプロテインダイエットで朝晩置き換えと学生の時から続けているテニスで9キロぐらい減らしました！
今のところ母乳ってのもありふつうに食べてますがリバウンドありません😆🙌
妊娠前はちょっと増えたかな、と思ったら1週間ぐらい夜だけ置き換えたりして調整してました😆
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ペパーミント
夜だけ置き換えは、どんな置き換えしてましたか？
夜だけだったら耐えれそうです😃9キロ痩せてリバウンドなしって羨ましいです‼️運動も大切ですね👍- 10月3日
ペパーミント
コメントありがとうございます😃
最近、トランポリン購入したので運動頑張ります✨