ちゅん太
私のところは
起床...5時〜6時
朝寝...8時から1時間〜1時間30分
昼寝...13時位から1時間
夕寝...16時位から1時間くらいです
お風呂に入って夜19時には
布団に入って20時には寝るように
リズム作ってます🙆♀️
夜はすぐに寝てくれる時と
寝ない時の差が激しいです(笑)
あお
逆に少なくても寝ぐずりの
原因になったりしますよ😣
りりもも
お昼寝何時間してますか？？
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えだまめ
いつもは朝寝1時間ちょっと
昼寝2時間ほど
夕寝30分から1時間ほど
17時～19時の間に夕寝しないと
21時頃就寝して24時頃に覚醒してしまって😭- 10月2日
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りりもも
夕方に寝かせないで
遊ばせるという方法で！
夕方ねると
ちょっと
タイムがずれてねなくなるかも泣- 10月2日
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