ココロ・悩み
妊娠8ヶ月で腰の痛みがあり、検診で相談したい。同じ経験の方のアドバイスが欲しいです。
遅くに失礼します。
今妊娠8ヶ月で初産です。
今24歳なんですが4年前に仕事中にぎっくり腰経験して
針などで治療してたのですがヘルニアも一緒になりました。
それでお腹も大きくなり体重も重くなり
妊婦6ヶ月あたりから腰の右側だけが常に痛くなり
運動不足だと思い30分ほど歩くようにしてるのですが
横になったりしてると右側の膝裏やお尻に電気がビリビリって流れトイレに行くのも歩くのもしゃがむのも一苦労です。
足を伸ばしたり
自然と右をかばうように左足だけに体重をかけてしまってます。
妊婦7ヶ月を過ぎたあたりから体重が一気に増えたのも原因かなとは思ってます。
4日に検診なので相談をしてみようかと思います。
皆さんは同じような症状がある方で
私はこれで少し和らいだよ！って方が居たら
是非ともアドバイスしてもらえないでしょうか…
- さき(5歳11ヶ月)
コメント
ママリん
私も5年くらい前にヘルニアやってました
結構良くなっていたんですけど
妊娠中腰が痛くて痺れたりしてました(·︿· `)
骨盤ベルトをして
あとはマタニティヨガで腰痛対策の
猫のポーズだったかな？を良くしてました(´・ω・｀)
退会ユーザー
私も腰椎ヘルニア持ちです😰
妊娠すると確実に悪化する、と産科では言われました😵
私は整体通ってました。
通うなら、按摩マッサージ指圧師の資格持ちの先生のところがいいですよ😄
-
さき
コメントありがとうございます！
皆さんお持ちなんですね…😢😢
整体ですか？
調べてみようと思います！
ありがとうございます！- 10月2日
さき
コメントありがとうございます。
骨盤ベルト持っているのですが
ぎっくり腰とヘルニアをやってから
医者の方に締めつけは禁止と言われ
それでも、限界で以前に3~4回ほど巻いたのですが数秒で激痛…😢
ヨガもいいみたいですよね。
なんか腰に持病あると辛いですよね