ココロ・悩み
息子が夜4-5時間寝る間、自分も眠りたいが昼寝が影響して夜眠れない。不眠かもしれず、日中元気に動けない。皆さんは夜眠れますか？
悩んでます。
息子が夜がっつり寝る4-5時間の間 わたしも眠りたいのですが、その時間に眠れなくて 悩んでます。。
私は昼寝をせず、掃除をしたりしてなるべく体を疲れさせて夜眠くなるように作戦したんですが、、疲れすぎて寝れなかったり 、結局昼寝を我慢出来ず、20分とかでもぐっすり寝てしまい、夜中眠くならないのです、、
昼寝ぐっすりなので、多分不眠ではないかと思いますが このままでは、日中に元気に動けません。(>_<)皆さんは夜中ぐっすり眠れますか❔
- まきまき(6歳)
コメント
ティーナ
無理に寝ようとしなくていいと思います、逆にストレスになっちゃってませんか？
まきまき
やはりそうですかね、、
今日は眠くなるまで本読んだりしてみようと思います(°▽°)