ココロ・悩み

10年前に運転中にパニック障害を発症してから車の運転ができなくなり、…

10年前に運転中にパニック障害を発症してから
車の運転ができなくなり、ずっとしていませんでした。
子供が産まれて、車の運転が必要だと思い練習を始めたのですが
どうしても発作が起きるのではないかと不安になり、
落ち着いて運転ができなくなります。
トラウマになっています。
日によっては何事もなく普通に運転できる時もあります。
どなたか同じ経験をされて、今は普通に運転できている方がいらっしゃったらアドバイス頂きたいです。
こんな方法で克服した事があれば教えて下さい。

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