コメント
めんどり
私も股関節のストレッチはちゃんとやるようにしていて、毎日少しずつ散歩、予定日直前は昇り降りもしてました。
その、効果があったのかはわかりまさんが、比較的早い6時間で出産しました。ただ、出産は予定日よりは1日遅かったです…
時間感覚はあまりありませんが、分娩台に上がってからは30分ほど？だったと思います
でも初産なので会陰切開はしました(^^;)
あろは
股関節のストレッチはいりますよー！
分娩台の上でかなり開脚します！
そうしないと出口が開かないので、上手く赤ちゃんがでてこないとか🎵
私はやっておいて正解だったなって思いました❗
あと、踏ん張る脚力と、踏ん張るのを支える腕力もあるといきむのが楽です✨
あともう少しで会えますね💖
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maa.
コメントありがとうございます！
脚力と腕力もいるんですね😟
それは初めて知りました！
はい！もうすぐです♪
毎日ハラハラドキドキしています😭笑- 9月26日
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あろは
いきむときに分娩台の持ち手をグッと引っ張るんです🎵
そうしないと踏ん張る力から体を支えられなくて、上手く踏ん張れないの👍
ハラハラドキドキですよね❤
残り少ない妊娠生活を楽しんでね🎵- 9月26日
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maa.
なるほど！そうなんですね！
頭に入れときます💪🏻
はい♪残りの生活楽しみます(o^^o)- 9月27日
えみ
私は3人とも特に何もしなかったです(´∀｀*)
残り少ないマタニティライフ楽しんでください♪
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maa.
コメントありがとうございます！
お産はスムーズにいきましたか？(^-^)
ありがとうございます♡ 楽しみます♪- 9月27日
maa.
コメントありがとうございます！
なるほど！じゃあ効果あるのかな♪
６時間だと安産ですもんね(^-^)
生まれるまで毎日続けたいと思います♪