コメント
はじめてのママリ🔰
やっぱり運動しないと痩せませんでした💦後ろ手にタオルを短く持って上下運動と寝転がって足をパカパカ開く運動を何ヶ月か続けて最近やっと痩せてきました！
ゆめこさん
産後すぐは私も全然だめでしたが、ゆるーい食事制限をして１年かけて戻しました！
朝食はプロテイン、夕食は炭水化物抜くとか、毎日できる範囲で続けれる制限で、だいぶ元どおりになりましたよー！運動はボチボチです😅
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まみ
やはり1年くらいはかかるんですね！
私もゆるーーく頑張ります！- 9月24日
Ayaka
妊娠中と同様3食ガッツリ間食ナシで食べてます。
出産から半月で10kg減量でき、現在4ヶ月の今は48.?kg〜49.?kgを彷徨ってます💦
現状維持の為、ワンダーコアしてます😄
まみ
足パカパカ1日やってまるこさんのコメント見て思い出しました！笑
やっぱり運動ですよね、、頑張ります！😣😣