痩せたい。毎日家事育児でまとまった時間にジム行ったり運動する時間も…

退会ユーザー

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  S&S mama

  ご回答ありがとうございます😊
  もうサプリに頼らずですね！！
  それがお金もかからないし、いいかも。。
  ちなみに野菜スープはご自分で作ったものですか？？
  市販のものでちゃちゃっとですか？
  今毎日じゃないですが、お昼をスープはるさめとかにする日を作ってますが結局足りなくて間食しちゃって意味があるんだか。。
  意思の弱さですよね😂

  • 9月23日
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  退会ユーザー

  自分の作ったものです！
  芋類は炭水化物だからいれませんでした🍠
  主人は野菜スープ＋ランニングで5キロ痩せていましたよ！
  物足りなくなる気持ちわかります💦
  夜以外は好きな食べ物食べてストレスたまらないようにしていました😊

  • 9月23日
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  S&S mama

  芋類入れないとは徹底してますね！
  確かに夜って実は寝るだけだから食べなくてもいいとか、食事はお昼に重きを置くべきとか聞きますもんね！
  置き換えするなら夜が一番効果的なのかな。。
  野菜スープなら栄養とれますし✨
  ただ、夜が唯一旦那がまともに食事できるからやはり料理も夜が一番手かけるので、頑張らざるを得ないのに自分は食べられないのが悔しいです(笑)
  そんなこと言ってるから痩せられないんですよね😂
  でも1ヶ月に3キロと聞いたらやりたい！！
  ランニングまではできないですが、前向きに検討します！！
  ありがとうございます♡

  • 9月23日