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妊娠・出産

運動しすぎて片足の膝を痛めてしまい、歩くのが大変。予定日超えているので早く産みたい。寝たり座ったりしながらできる運動方法を知りたい。動かないと落ち着かず、早く産みたい。

子宮ひらけるために運動しすぎて今は片足の膝を痛めてしまい、歩けるのがやっとです(笑)でも予定日超えてるので早く産みたくてあせってます(笑)寝ながらや座りながらできる運動などないですよねさすがに、、、あったら教えて欲しいです！動いてないとそわそわして、、、はやくうみたい！

コメント

deleted user

お尻で進む運動はしていますか？
分かりにくくて、説明不足で申し訳ないです・・💦

  • か

    か

    お尻で進む運動ってなんですか？！(笑)

    • 9月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    足を伸ばして座って、お尻で進むんです！笑

    • 9月21日
  • か

    か

    まげてのばしてのくりかえしですすむかんじですか？

    • 9月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    足は伸ばしたままで、お尻を左右に前に出すと前後に進めませんか？

    • 9月21日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お尻歩きっていうそうです！

    • 9月21日
  • か

    か

    調べてみますꉂꉂ ( ˆᴗˆ )

    • 9月21日
deleted user

あぐら座りが1番良かったです(＾ω＾)

  • か

    か

    あぐらいいって聞きますね！
    常にあぐらで座っときます！

    • 9月21日

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