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ココロ・悩み

どんなダイエットされてますか?教えてください!

どんなダイエットされてますか?
教えてください!

  • ( ¯꒳¯ )(1歳2ヶ月)

コメント

®️(23)

®️(23)

錠剤の生酵素飲んでました!
今は次のやつ買ってないので飲めてないですが😅

  • 9月17日
  • (   ¯꒳¯ )

    ( ¯꒳¯ )

    効果ありましたか?💓

    • 9月17日
  • ®️(23)

    ®️(23)

    もちろんそれだけが理由というわけではないですが、、、

    妊娠前40キロ
    出産時60キロ
    現在46キロです!

    少したくさん食べても生酵素飲んでれば増えることはまずないです😁

    • 9月17日
  • (   ¯꒳¯ )

    ( ¯꒳¯ )

    そうなんですね、そおいうのも視野に入れておきます!!

    • 9月17日
あげ

あげ

15〜16時以降は何も食べないというダイエットしてます😊!
(我が家は21時頃就寝なので寝る6時間前に最後の食事を済ませるという倖田來未さんもやっていたダイエット方法です)
そのかわり15時前までは割と何食べても👌にしてます😊
やり過ぎてストレスになるの嫌なので😅
それと野菜が中々沢山とれないので母が通販で買って結局飲まなくなったフルーツ青汁を私が夜飲んでます😅
妊娠前60キロ
出産前日79キロ😅
(👆増え過ぎました😂)
現在63キロです!

出来れば妊娠前よりもっと痩せたいので目標まで頑張るつもりです!
ただ出産の代償は大きくお腹のぶよぶよが中々取れないです💦

  • 9月17日
  • (   ¯꒳¯ )

    ( ¯꒳¯ )

    ストレスは上手に受けないようにしなきゃ続かないですよね(;´д`)
    私も妊娠中74キロまでいきました💦💦
    夜抜かせば多少は痩せますかね?😢

    • 9月17日
  • あげ

    あげ

    このダイエットをしてみたら初めは結構スムーズに落ちました!
    月経の影響で落ちづらい時もありますがトータルで見れば私が思っていたより落ちていきます!
    毎朝起床後トイレを済ませてからの体重測定がたのしみになっていきダイエットも頑張ろって気にどんどんなりました⭐️ちなみに運動せずです😊
    ただ最近は中々減らなくなってきているので20〜30分近所を歩いたりスクワットや腹筋など軽い筋トレしてみたり15時前の食事もすこーしだけ変えてみたりしています😊
    ストレスが一番の敵です!
    毎日体重の記録をつけていますが前の日より体重が増えてたら自分にペナルティ受けてます😅

    • 9月17日
  • あげ

    あげ

    人間沢山美味しい物食べるから太るんです💦

    • 9月18日
  • (   ¯꒳¯ )

    ( ¯꒳¯ )

    昔と違って今は美味しいものたくさんありますもんね〜😂😂ストレス発散を美味しいもので補っていたのでそれは本当にダメですね。痩せていけばダイエット楽しく出来そうですよね!食事と運動頑張ります🤔🤔

    • 9月18日
まりこ

まりこ

妊娠前62キロ、出産前76キロ、現在62キロです。
2人目の産後太りを解消しないまま3人目を妊娠しました😂
64キロからなかなか落ちなくて、軽く筋トレしたり少し食事に気をつけたら2.3キロ落ちました。
せめて58キロまで痩せたいです!←目標引っ!笑

  • 9月18日
  • (   ¯꒳¯ )

    ( ¯꒳¯ )

    コツコツ筋トレ頑張ります🙌

    • 9月18日