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もく
妊娠・出産

布団に入っても寝付けず、体重増加で息苦しくて眠れない。明日の検診のため早く眠りたいが、どうしたらいいかわからない。

なんだか今日は全然寝付けません(*_*）
11時から布団に入っていますが気付けばもう2時半…頭痛と息苦しいのとで、全く寝れませんw(:_;)w
どうしたら寝れるのでしょう…
明日朝から検診なので早く寝たかったのに( ﾉД`)
一気に体重増えたからか、息苦しくて苦しくて…

コメント

ありりんもんろー

寝る前に携帯などやると
寝付きが悪くなってしまうので
なるべく携帯は触らず
ホットミルクなど飲んで
横向きで丸まって寝てます😌
息苦しい時はマスクをして
口呼吸で寝ちゃいます(笑)
鼻で呼吸するより口の方が
少しは楽になるかな？と思います✨
それでもだめな時は
目をつぶって明日の事や
べびたんが産まれてからの事を
考えてると自然と寝れます😊
私の場合ですが...💦

  • もく

    もく

    結局モソモソして3時頃には寝たかなって感じでした( ﾉД`)
    今もずっと息苦しくてちょくちょく深呼吸してます(/´Д｀)/
    ホットミルクいいですね!!
    これからホットミルク飲んでから寝てみます(*^^)v
    赤ちゃんに会えるの楽しみですよね〜♡
    ありがとうございました♡♡

    • 12月22日

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