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あやこ
ココロ・悩み

産後のダイエットってみなさんどういったことやられていますかー?あと5…

産後のダイエットってみなさんどういったことやられていますかー？？あと5キロが戻らず、まぁ気長にとは思っているのですが少しずつでも前の体重に戻したいです😅

コメント

めいママ

夜は食前に山盛り千切りキャベツ食べてご飯食べないようにしてます（笑）
もちろんおかずは食べますけどね（笑）
後はYouTubeで踊って楽しいダンスしたりエクササイズしてたらほんとに下っ腹のぽっこりが無くなって嬉しいです！

ゆう

プチ断食で毎回3キロ落としてます！リバウンドもないのでファスティングがオススメです✨✨ただ、1日目は空腹がしんどいのであうあわないはあると思います💦

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