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妊婦ダイエット中ですいつもウォーニングしてるのですがあいにく外は雨…

妊婦ダイエット中です


いつもウォーニングしてるのですが
あいにく外は雨です。


家の中でストレッチなどしたいのですが
妊婦ダイエットに効果的なストレッチ
室内運動を教えてください


※ 理想！
・汗をかく
・リビングなど子供が見える位置で出来る
・便秘も解消

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