コメント
ままりちゃん
検診2日前からダイエットして、2キロ落として行きました！2日で2キロ落としました
ぴんこ
私は悪阻で9キロ落ちてから1キロ程度しか増えていません。
ダイエットではないですが、増えない努力は出来ると思います。
お食事の内容の見直しと、間食の種類や回数なども見直すと増えませんよー！
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みほ
今でプラス5キロで💦これ以上は増やせないので努力して頑張ります！
- 9月10日
ちー
ダイエットというより、
血糖値が高くて糖質制限してたら
ここ1ヶ月全く体重増えてないです！
やってるのは、お菓子を辞める。
スープ、野菜を必ず最初に
たくさん飲む、食べる。
白米やパンなどの炭水化物を半分にする。
(白米は豆腐に置き換えたりしてます)
甘いのがどうしても食べたい時は
ローソンの糖質オフのお菓子やパンを
食べるようにしてます！
今糖質制限ダイエットがはやってますが
やはりカロリーというより糖質を制限したら太らないですね〜😊
妊娠中は特別ですから、体重を減らすというより維持が大事かなと思います！
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みほ
糖質取りまくってるので😭
控えようと思います！
アドバイス参考になります！😆- 9月10日
rymama
臨月はいりましたが、今まで2キロくらいでした。
けど北海道住みで三日間カップ麺とお菓子しかなくて食べたら見事に血圧はあがり体重も一気に2キロ増えました😱
やっぱり食事は大事ですよね。
なのでお菓子をやめて食事気をつけたら減ると思いますよ☺️
ちなみに私は夜はご飯は食べず、おかずのみとかにしてました✨
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みほ
皆さんすごく努力されていてすごいです✨私も見習います！！
- 9月10日
みほ
2キロってすごいです✨どうやって落としましたか？
ままりちゃん
夜抜きます笑笑夜は食べないです、
いま二週間に一回の検診で1キロも太らずに行かないといけないぐらいやばいことになります、どーしても落ちない時はヨーグルトたべましょー
みほ
なるほど！参考になります😆
ありがとうございます！
ままりちゃん
いえいえ、私来週検診です、1キロも太らず行かないと笑笑