コメント
ゆり
私もダイエットしようと思ってます！
先日テレビでやっていたきゅうりダイエット始める予定です😊
退会ユーザー
普段動かさないような部分を
ストレッチして続けると
代謝良くなり痩せていきます。
続けると筋肉などもつくので
引き締まり効果もありますよ
プラス骨盤締めるとかなり落ちます
体を冷やさないようにして
産後落ちなかった体重は
これを続けて1ヶ月半で6キロ落ちました
食事は普段通りで、
お菓子などを控えたくらいです。
個人差はあると思いますが痩せます。
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ストレッチはやってなかったのでやれる日は重点的にやろうと思います！今整骨院で骨盤矯正、インナーマッスルに効く機械を当ててます！あとは姿勢を気をつけて座ったり歩いたりしてる感じです！
- 9月8日
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退会ユーザー
体の歪みが治るだけでも自然に体重落ちますからね…😱
意識しているだけでだいぶ違うと
通っていた接骨院で言われたので続けてます
産後は体の歪みとか直しやすいらしいので
ダイエットには最適だと思います😊
本当はジムとか行けたら悩まずに済むのになと思いますよね😩- 9月8日
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ほんとそれです。整骨院プラスでジムに行けたら痩せられるのに、、と思います、、
- 9月10日
ままりん
色々やりましたが地味に筋トレとランニングが一番痩せたしリバウンドしませんでした！
○○を食べるだけ！とか運動しないで食事量だけ減らすとかは痩せないし少し痩せたとしてもすぐにリバウンドしました😅
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それが一番健康的に痩せますよね！ただ時間がなくてなかなか😂
- 9月10日
のり
子どもが見てる幼児番組の、音楽に合わせて全力で適当に踊ってたら1ヶ月で7キロ落ちました笑
おかげで子どもはテレビに出てるお兄さんお姉さんより私を見て笑って喜んでます笑
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凄いですね😳
保育園で息子は踊っていますが
私は仕事で一緒にそういったことを
出来なくて、、😩💦- 9月10日
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きゅうりダイエット！
得損ですよね😍
私はおからパウダーやろうかなと
思いながらまだできてないです😂
ゆり
そうです！ただ、1位のところだけ見れてなくて💦
おからだったんですね！
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ただおかずにかけるだけらしいですよ！
ゆり
そうなんですね😊
ありがとうございます！