母乳が出なくておっぱいが腫れて辛いです。寝る姿勢やマッサージ、冷やす以外の方法を教えてください。

それは痛いですね(;_;)
私も始め胸パンパンになるくせに乳管が数本しか空いてなくて痛かったです(*_*)
多分乳管が開いてないが為の胸の張りなので、とにかく乳首を揉みしだいて下さい（＾ω＾）
おっぱい全体を揉みしだくとさらに母乳を分泌しようとしてまうのでNGです。
お風呂のシャワーでもカイロでも蒸しタオルでも暖かいものを胸の上に置き、痛いですが乳首をこれでもかと揉み続けて下さい。
2.3日きちんとやれば大分違うと思います^ ^
押し潰されてりして痛かったので仰向けで寝てました。
私もまだまだ乳管が開いてないのでお互い頑張りましょう♡

• 12月18日