コメント
AI
息苦しさはきついですね💦
私も自律神経失調症です。
最近息苦しさがたまにあって怖くなります😓
姿勢が悪くなってくると呼吸が浅くなるので整体や普段から呼吸をはく練習をするといいですよ♪
退会ユーザー
袋で楽になるってことは過呼吸起こしてるんですかね？🤔ビニール袋より紙袋の方が楽ですよ！そして私はまたなるかも💦と不安に感じてると余計になっていたので考えない方がお出かけも無事にできると思います^ ^
難しいですけどね💦
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JAS
ありがとうございます☺️
- 9月5日
退会ユーザー
呼吸苦しい時にビニール袋を使う方法は現在推奨されていません💦
難しいとは思いますが、意識的に呼吸を遅くする、息を数秒止めてみることがいいと思います。
お薬で改善されますから、受診をおすすめします💦
JAS
ありがとうございます☺️練習してみたいと思います☺️