コメント
🐻
私は寝ていません！笑
二度寝もできるタイプではないので軽くカットすいか食べて、ヨガしてお散歩6キロほどして家事して本読んでます笑
ホルモンの影響なので仕方ないですよね泣
あやの
私もここ最近ずっとまとまって眠れなくなりました。今日は久しぶりに3時間も寝れた！と思ったくらいです😵そして毎朝胃痛と気持ち悪さがあります。きっと寝不足で胃が休まっていないのだと思います。
私は胃を休めるためにも起きてから昼過ぎくらいまでは水分以外何も食べないで横になっていますね😵そうすると胃痛も治まっていきます。食べる時も一食目はヨーグルトにバナナとか軽めにしています。
うにたん
素晴らしいーー😭ヨガからのー朝方お散歩6キロですか！！！ジョグでも30分かかりますー！
私、そんなに動いたら疲れて何もできなくなりそうです笑
なんとなく眠くてでも寝られなくて、ムカムカして。ってうだうだするより
朝だと思って活動するのが良いんですかね！
参考にさせていただきます✧︎