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杏仁
子育て・グッズ

体重キープの方法について相談です。食欲を抑えるコツが知りたいです。

現在妊娠前からプラス4キロ(´ﾟωﾟ｀)
先生に注意されてしまいました(´ﾟωﾟ｀)
体重キープする方法ありますか？
どうしても食べちゃいます…

コメント

ちびしお

食べる時間を決めて食べてました！！15時まではとにかく食べたいもの食べて夜は控えめにしてましたよ💗

  • 杏仁

    杏仁

    それいいですね！！

    • 9月1日
  • ちびしお

    ちびしお

    我慢しなきゃって思うとほんとストレスで😭😭そのかわり出来るだけ散歩いけるときはいきました！おかげで出産まで＋6kgちょいでしたよ！

    • 9月1日
  • 杏仁

    杏仁

    散歩！！私もしてみよう(´ﾟωﾟ｀)

    • 9月1日
ぱーら

歯磨きしてみてはどうですか？
歯磨き粉のメントールって食欲を抑えてくれますよ😊ガムなどだと唾液が出てくるので食欲わくそうです💦

  • 杏仁

    杏仁

    試してみます(´ﾟωﾟ｀)

    • 9月1日

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