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k-mama
妊娠・出産

妊娠中によく食べていたバランスの取れた食事を教えてください。



妊娠中よく作って食べていたものはなんですか?☺️

悪阻がほぼ終わりバランスの取れたものを食べなきゃなぁっと思っているので教えてください( ˆ ˆ )

コメント

みづき

煮物をよく作ってました!
野菜もいろんな種類の物が取れるし
鶏肉入れたりすれば
結構バランスいいと思います👍

  • k-mama

    k-mama

    コメントありがとうございます。
    なるほど、煮物いいですね!😊💕

    • 8月28日
meinaizi

悪阻が終わっても、動悸や息切れがあって、ずっとキッチンに立ってるのが辛いので、煮物が多いです😂
切って煮込むだけなので、私的には楽で野菜も摂れるので😂
あとは、ちぎるだけのサラダとか🥗
ご飯も休み休み作ってます😭
悪阻が終わっだと思ったらお腹大きくなって来て、これはこれで大変です😭

  • k-mama

    k-mama

    コメントありがとうございます。
    お腹が大きくなるにつれまた別の辛さがありますよね💧
    妊娠中は簡単に出来て栄養が取れるものが1番いいですね!☺️

    • 8月28日
deleted user

お味噌汁は殆ど毎日作ってます😄
色々お野菜入れて作って、お腹も膨れるので食べすぎ防止に笑

  • k-mama

    k-mama

    コメントありがとうございます。
    お味噌汁だとバリエーションも豊富に出来ますし、飽きなくていいですね♪

    • 8月28日
ベディメロン

野菜をたくさん入れたワンタンスープはよく作ります😊⭐️✨

あとは夏でも鍋します😄

  • k-mama

    k-mama

    コメントありがとうございます。
    ワンタンスープ長いこと作っていないので食べたくなりました☺️!

    クーラーの効いた部屋で食べる鍋も美味しいですよね( ˆ ˆ )♡

    • 8月28日
ゆきぶー

温野菜でサウザンドレッシングかけてよく食べてました!

めんどくさいけど野菜はしっかりとりたい!
お腹にたまるもの!
ってときには蒸すだけなのでオススメです😆

  • k-mama

    k-mama

    コメントありがとうございます。
    食べたことないのですが、サウザンドレッシング美味しいんですね!☺️
    温野菜は毎食でも取り入れれるものなのでいいですね!

    • 8月28日