コメント
こまめ
私のお母さんは
病院の先生にお米じゃなくてキャベツを食べるなら好きなものを好きなだけ食べていいよと言われてたみたいです！
今ドレッシングもカロリーオフや、糖質0、塩分控えめなど色々種類が豊富なのでかけすぎなければいいと思いますよ！
あとは、おかずと食べるなら結構キャベツ何でも合うのでドレッシングがなくても美味しく食べれました！
お米も白滝をかまかく刻んで一緒にたくと、ほとんど違和感なくお米を食べれてる気分になりますよ！
その
バナナ1本と冷凍マンゴーと牛乳200cc強でミックスジュースを作って
一気に飲み干すと、
すごい満腹感で、しばらくお腹空かなくなります(^o^)
砂糖を入れなくても冷凍マンゴーとバナナで十分甘くて美味しいです！
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r
え、すごい美味しそうです😳💖
ですがミキサー持ってなくて｡｡｡
体重増えて大変な思いするより
買ってきて作って飲みます！！！
ありがとうございます😭🙏🏻- 8月28日
KAO
私ならチンしたキャベツにごま油とポン酢とかで食べちゃいます！
生のキャベツならオリーブオイルとお酢も好きです😻
千切りなら割となんでも合いますよね！ソースとか笑
わたしは体重注意された時は野菜たくさん入れたトマトスープ飲みまくってしのいでます！
今のところギリギリ大丈夫ですが、明日あたりからまたトマトスープメインに切り替える予定です😓
あと刺身こんにゃくも手軽でオススメですよ！
お高い頑張りましょうね！
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r
色々教えて頂きありがとうございます😭🙏🏻
やってみます！！！
頑張りましょう😩😩💧- 8月28日
めぐ
私も7ヶ月でプラス8キロ行ってしまい食事制限しました！
夕飯の時は、スープ、サラダ、豆腐、納豆、刺身こんにゃくなど先に食べてからメインのおかずを食べてました！
ドレッシングは気にせず普通の。あと、白米はあまり食べず低糖質のパンを食べてましたよ。満腹感もあるので続けられました！出産までプラス6〜7キロで済みましたよ！
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r
低糖質のパンなどあるんですね！
探してみます！！
ありがとうございます😭🙏🏻- 8月28日
あゆみ
私は生キャベツは得意じゃなくて
レタスやキュウリやアスパラやミニトマトを板ご飯食べる前に必ず食べてます(*´ω｀*)ほかは普通に食べてますが
私は便秘にならないようにや浮腫まないような食事にしてます！
もうすぐ妊娠9ヶ月ですが今のところプラス4.5kgです！
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r
他の野菜もやってみます！！
ありがとうございます😭🙏🏻- 8月28日
退会ユーザー
食事前に炭酸水を飲むと満腹感得られるみたいですよ☺︎
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r
味がしない炭酸水飲めないんです😭
ありがとうございます😣- 8月28日
r
確かに旦那にはお肉とか作るので
キャベツに何もかけなくても食べれそうですね！！！
ありがとうございます😭🙏🏻