コメント
くまとん
最近ダイエット始めました((∩^Д^∩))
腹筋始めましたよ((*´∀｀*))
まだ効果ないけど…
ダイエットがんばりましょー
くぅ
炭水化物減らして、野菜スープなどでお腹いっぱいにします。
特に夜ごはんにすると効果あります！
今、ワタシも体重増えすぎてるので頑張ります…
外食するとすぐ太るんですね(--;)
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S.A.K.I
やっぱり炭水化物ですかね！私は、夕食のみ白米はしばらく食べてません(^_^)外食すぐ太るの私もです…💦野菜スープいいですね✨
- 12月17日
くろ
短期間だけ頑張るなら、酵素ドリンクで置き換えダイエットとかします！
長期間なら少しずつ食事を改善したり、体を温めたり運動などで基礎代謝を上げるようにがんばりますかね(´･ω･`)
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S.A.K.I
確かに、短期間か長期間かでやり方変わってきますね！
最終的には長期間かけてじっくりやりたい…けど、とりあえずクリスマスまでに少しでもと思ってます(^◇^;)- 12月17日
S.A.K.I
腹筋大事ですよね！お腹ぷよぷよ…(^_^;)私もやってみようという気持ちになりました✨ありがとうございます！がんばりましょ〜(^○^)