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ハリネズミ
ココロ・悩み

産後のたるみに悩む女性がいます。バストのハリを取り戻す方法を知りたいそうです。

産後バストが驚くほどたれてしまいました。
サイズも小さくなってほんとにみすぼらしいバストになってしまいました😭

皆さんこれをやるとハリも出てサイズアップもしたよ～！
ってゆうのがあれば教えてください😭

コメント

さぎりん

母乳ですか？？ミルクですか？？

私は完母で生後2ヶ月の男の子育てています☺️

昔から筋トレが好きなので
垂れる前に胸筋を鍛えるために
産後2ヶ月目から腕立てなどをはじめました(^^)

手を目の前で合わせて🙏肘を張って
ぐーっと手のひら同士を押し合うだけでも違うと思います。
押してる時鏡を見てみてください！
押してる時は胸が少し上に上がるんですよー☺️

  • ハリネズミ

    ハリネズミ

    母乳だったんですけど
    最近完ミです😣

    それだけなら簡単ですね😲💗
    やってみます🤩🤩

    • 8月27日

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