ぷにまな
なにかは分かりませんが(>_<)💦一端横向いてから起き上がったほうがお腹にかかる負担は少ないですよ✋
ぱんぷきん
私もボキボキいいますよ〜(´･_･`)
たぶん、腰付近の筋肉がゆるくなって
ぐらついてボキボキなってるのかな？
と個人的には思ってます！
おさつ
骨盤が開いてしまってるのかなぁと思います(T_T)
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