giddygirl
寝違えですか？私もよくやってました。寝てもいないのにピキっと傷めたこともありました。大変ですよね。
寝違えだったら、痛いところは触らずに、腋の下をほぐすと楽になりますよ。
寝るときや添い乳のときは、バスタオルなんかで枕の高さを調節して首に負担がかからないようにしてました。
あと、もし御家族に協力を仰げるなら、赤ちゃんを預けて整骨院（健康保険が使えるようなところ）に行くと良いです。まだ外出は大変かもしれませんが、もしかしたら往診してくれる院もあるかもしれません。
お大事になさってください。
ふーちゃん
多分寝違えだと思います！
腋の下をほぐすと、楽になるんですねっっ(T_T)
早速やってみます！
やっぱり、整骨院に行くべきですよね…
今実家にいるので今のうちに行くことにします。
ありがとうございます☆
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