コメント
🍏アップルパイ🍎
2人目の時に妊娠中食べまくり
かなり太りました💦
毎日上の子の送り迎えを歩いてして
日中も下の子と散歩しまくって
食事も炭水化物は1日1回にして
カロリー計算をしました！
10ヶ月経ちましたが20kg落ちました😂
はなこ
私は妊娠中15キロ太ってしまいましたがとにかく食生活を、直し6ヶ月で元に戻りました😂
私は完ミなのですが完母の友達も15キロぐらい太って六ヶ月ぐらいで自然と落ちたて言ってました😳
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まるまる
6ヶ月で元に戻るのは凄いですね！
とても努力されたんですね✨
完母方皆すぐに戻られてますよね！
私も完ミなのですが、やっぱり食生活から見直さなきゃいけないですね…
妊娠中にアイス毎日3個とか食べてて、今でも名残でアイス大好きでついつい食べてしまうので我慢して頑張ります！😂笑- 8月23日
だんごママ
わかります！！
1人目のとき２０キロも太ってしまい産後4ヶ月ごろには１０キロ減りましたが全く落ちず…
私は早朝夕方子供を旦那にお願いしてウォーキングに行かせてもらい3ヶ月でやっと８キロ落としました。
本当努力しないと落ちません😭
友達はジムに通いだしましたよ💦
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まるまる
10kgから本当落ちないですよね！！
同じくです😭
ジム良いですね〜！
子供がもう少し大きくなったらヨガとかも行きたいんですが…！- 8月23日
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だんごママ
まだお子さん小さいと中々行けませんよね💦
あと食べちゃう癖がついちゃってると思いました！
一日に何をどのくらい食べてるとかもノートに書いてみるとわかりますよ😱- 8月23日
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まるまる
正に仰る通り食べちゃう癖めちゃくちゃついてます🤭
食べだしたら止まらなくなります💦
アイス、炭水化物大好きです…🤣
自分の意識が甘いので、メモに取るのはいいですね！ありがとうございます✨- 8月23日
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だんごママ
私もですよ😱
お子さんが動きだしたらまた少し違ってくるかと思います😊
ダイエット無理せず頑張ってください💪- 8月23日
ケットン
私は青汁で痩せました(´∀｀*)
便秘解消にもなりますし、むくみが取れます！さらに肌ツヤ良くなって一石三鳥です(^^)
高いのじゃなくて私は普通に薬局でも売ってるような安いやつで毎日継続をしました✨
単体で飲むのあまり好きじゃないので、ヨーグルト・きな粉・ブルーベリーソースと混ぜたり、バニラアイスクリームにきな粉とかけたりしました(^^)
甘いもの完全に無くすとストレス溜まるので甘いものも取りながらやりましたー👍
あとは暇なときに体幹トレーニングちょっとしたりして体型戻しました
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まるまる
体幹トレーニングも良いですね✨
やっぱり少しづつ運動も取り入れて健康的に落として行きたいですね！
青汁で工夫をして痩せたのは凄いですね😊
本当に悩んでるので参考にさせて頂きます！- 8月23日
まるまる
10ヶ月で20kg落ちたんですね‼️
凄い！
10kgからが本当に微動だにしなくて😂
やっぱり炭水化物の取り過ぎは良く無いですね！
見習って今日からカロリー計算始めてみます😊