※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
も
妊娠・出産

子宮口を柔らかくして開く方法について相談です。運動や家事をしているが効果がない状況で、難産を心配しています。何か効果的な方法はありますか?

1か月前から出産に向け動き始めてますが
全く子宮口が柔らかくならず
全然開きません😭
このままだと難産になるって先生に脅かされました...
子宮口を柔らかくして開くようにするのに
何かいい方法ありますか😢?
ちなみに毎日30分歩いて
階段昇降20回、スクワット10回×2、風呂掃除
床の雑巾がけしてます。
よろしくお願いします。

コメント

ママリ

私も38週の検診で子宮口ガチガチ、まだ先だろうねー、と言われた3日後に産気づき出産しました!
先生いわく、出産時期は本当に予測つかないらしいです。
ちなみに促進剤は使いましたが、難産ではなかったですよ〜

  • も

    アドバイスありがとうございます。
    同じですね😭
    何か動いたり運動したりして
    三日後に産気づいた感じですか?
    それともいつも通りに過ごして
    産気づきましたか?
    もう体がしんどいし
    早く会いたいので予定日より前に産みたいです😂

    • 8月22日
  • ママリ

    ママリ

    特に運動はしてなくて軽くストレッチと、腰痛がしんどかったのでお散歩も30分くらいです。あとラズベリーリーフティー、私も飲みました。
    まだ先ならこの際食べたいもの食べちゃおうと、ケーキとか焼肉とか解禁したらすぐでした😅

    • 8月23日
ひなママ

私も脅されて毎日2時間歩いてました😂
あとは、股関節周りを良くストレッチしてましたよ😃
おかげで、1人目が7時間、2人目が6時間ぐらいでした😊
無事に赤ちゃんが産まれるといいですね❣️

  • も

    アドバイスありがとうございます。
    やっぱり2時間は歩いた方がいいんですね😭
    頑張って今日から歩いて見ようと思います!

    • 8月22日
deleted user

38週から3センチ開いてたけど、固くて、結局41週で促進剤点滴しました。が、促進剤も効かず、翌日に人工的に破水させました。そのときも、子宮口はまだ硬いし3センチのままでしたが、陣痛きて5時間で生まれましたよ!助産師さんたちにも、もっと時間かかる(12時間くらい)と思ったと言われました!陣痛の最中に、急激に進んだみたいです~
ほんと、出産はなにがあるかわかりません😅

  • deleted user

    退会ユーザー

    ちなみに、4100gだったのでいきんでもなかなか出てこなかったのですが、もっと小さければ、もう少し早く生まれてたかな~と思います!子宮口全開になってから10回以上いきんだ気がします😅

    • 8月22日
  • も

    アドバイスありがとうございます。
    そうなんですね😭
    でも陣痛きてからスピード出産だったんですね!
    やっぱり歩いたりはしてましたか?

    • 8月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ほとんどしてませんでした😂
    1日に20~30分散歩すればいい方で💦
    スクワットも膝が悪いのでしてないし…😅

    • 8月22日
  • も

    そうなんですね!
    やっぱり出産って何があるかわからないですね!
    私も陣痛きたらすっと産みたいです😂

    • 8月22日
かおり

ラズベリーリーフティーのんで、乳首マッサージしてました。卵膜剥離での出産だったのでなんとも言えないですが、とても柔らかい子宮口だと言われ
(身長が高いのもあり)4時間の安産でした。

  • も

    アドバイスありがとうございます。
    ラズベリーリーフティーって
    やっぱり効くんですね!
    ネットでしか買えない感じですか?
    おっぱいマッサージはお風呂の時に
    40回ずつくらいでしてるんですけど
    暇さえあればしてたほうがいいですかね?

    • 8月22日
  • かおり

    かおり

    ネットで買いましたが西松屋にも売ってました(*´ェ`*)私もお風呂の時とあと暇な時朝夜って決めてしてお腹張らせてました。

    • 8月22日
  • も

    西松屋にあるんですね!
    明日さっそく探してきます😊!
    なるほど!私も時間を決めて
    やってみようと思います!
    ありがとうございます!

    • 8月22日
にっく

ラズベリーリーフティー飲んで、スクワットは毎日100回以上は軽くやっていました😂笑笑 あとビリーズブートキャンプもやったり…
臨月が真夏で暑さで辛かったので、夕方に1〜2時間は歩いていました🤣
39週入ってすぐに出産しました‼︎

  • も

    アドバイスありがとうございます。
    ラズベリーリーフティー!やっぱり効果あるんですね!
    どこで買いましたか?
    スクワット100回😱
    10回でもはぁはぁしてるんで
    頑張りたいと思います!
    真夏だとどうしても歩きたくなくて...
    でも早く赤ちゃんに会いたいし
    先生からもかなり脅かされてむかつくので頑張ります😊!

    • 8月22日
  • にっく

    にっく

    生活の木で買いましたよ😊
    無理せずほどほどに頑張ってください☺️✨

    • 8月23日
  • も

    ちなみにそのくらいの運動量で運動したのはいつ頃からですか?

    • 8月23日
  • にっく

    にっく

    臨月に入った36週からです😊

    • 8月24日
も

皆さんに教えて頂いた
全ての事をして
今朝5時から本陣痛
15時に元気な女の子出産しました!
本当にありがとうございました☺️
ちなみに効果抜群だったのは
乳頭マッサージでした!笑