コメント
まーやん
私は完全母乳でしたが、食欲が抑えられず妊娠前よりもかなり食べてしまいましたが、自然と体重が落ちてきました。ですが、最近はインナーマッスルを鍛える筋トレをして妊娠前よりも体重減りましたよ！
えりち
私も混合育児で、八キロ戻りません…
ですが、産後一年二ヶ月後に生理がきたら体重は二キロ減って、見た目はもっと減ったように見えると言われました(^^)
-
たかえ
体重より見た目ですよね✨ありがとうございます😊
- 8月21日
🐶と🐗
私も妊娠前52くらいで
15キロ太りました！😂
ちなみに完ミです\( ˆoˆ )/
今は54くらいであと2キロ弱ってところです。
●骨盤矯正行ってます😊
骨盤矯正いいですよ！早い方がいいです！
歪みがなくなるていうのもありますが、
食べ過ぎないようにしようと意識が変わります🙌意識するの大きいです！
●お肉をよく食べるようにしてます🙌
腹8分目くらいで抑えてます。
（できるときは(笑)）
●暇な時間があったらストレッチするようにしてます☺️
ほんとにたまーに←筋トレ1時間くらいします😊
●鏡の前に立って、太った体見て、うわ〜自分やばい…おばさん体型…食べてる場合じゃない…って自分に言い聞かせるのもいいです (笑)
-
たかえ
ありがとうございます😊早速来旨いってみます！
- 8月21日
たかえ
やってみます！ありがとうございます😊
たかえ
インナーマッスルを鍛える✨ちょっとやってみます🙇♀️ありがとうございました😊