コメント
MaMa
私もすでに＋5.5キロ〜6キロを行ったりきたりしてます(；・∀・)
毎日体重を測って自覚…
食べすぎたと思った日の夕飯は少なめにしてます💦
まだ怒られてないですが、1人目の時トータル14キロ太ったのでヒヤヒヤです(´；ω；｀)
みーさん
私は、今9ヶ月ですが、すでに約9キロ増ですorz
1人目は12kg増え、2人目は8kg強でした。
7ヶ月あたりからは、ゆるやかに増えている程度になりました。
なるべく水分をたくさん飲んでます。トイレ回数増えるし、お通じもかなりいい感じです。
水分補給をこまめにすると、食事の時もお腹が重く、食事の量も減らせるようになりました。
麦茶も飲みますが、ほとんど炭酸水飲んでます。香り付き程度のものだったり、たまに少し味のついたものだったり。
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りこ
お返事遅くなりました💦
水分たくさん摂るのいいですね(^^)
私も真似します！❤️
炭酸大好きなので炭酸水買ってこようかなー？
ほんのり味付きならカロリー低そうで満腹になっていいですね✨- 8月22日
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みーさん
お返事ありがとうございます✨
体重管理に悩まされるのは、
３人目にして初めてで💦
一緒にぼちぼち頑張りましょう！
炭酸水、スッキリするし、
香りで楽しんでも良いし、
たまに甘みがあるものも
飲んでも良い感じです。
色んな香り、味のものを
たくさん楽しめてなかなか
良い気がします😄- 8月22日
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りこ
頑張りましょう❤️✨
明日絶対買いに行きます！❤️
普通にジュース飲むより全然いいですよね(^^)
選ぶのが楽しみです💕💕- 8月22日
むつき
今のところ+1.5キロです！
常に腹8分目、毎日のヨガ、水分補給は意識してます。
食べ過ぎたら翌日の朝食は抜くなどの工夫はしています。
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りこ
お返事遅くなりました💦
すごすぎます！！
尊敬😭❤️
満腹まで食べてしまう私はだめですねー💦
見習いたいです😭✨- 8月22日
わたがし
私もプラス5、5キロほどです( ･´з･｀)
糖質をとると、太るらしく、
ご飯を食べる時牛乳を飲むと
糖質を抑えれるとテレビでやっていました。⸌◦̈⃝⸍
あたしはサラダを食べてからご飯を
食べるようにしてますが
体重は知らず知らずに増えてきます( ･´з･｀)
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りこ
お返事遅くなりました💦
牛乳いいんですね🥛
好きなので常備しようかな✨
体重を病院に伝えるのが嫌になってしまいます😂
でも太りすぎないように頑張らないとですね💦- 8月22日
りこ
お返事遅くなりました💦
同じくらいですね💦
私も最近毎朝体重計に乗るようにしています！
あと間食をなるべくやめるように心がけてるんですがお腹空きますー！笑