夜寝る前、ふくらはぎから下が落ち着かず眠れません。同じ症状の方いますか？改善策はありますか？
夜寝る前あたりの時間から、
ふくらはぎから下が落ち着かなくて眠れないです。
同じような方いらっしゃいますか？
また改善策などはありますか？
- さゆ(6歳)
コメント
みく
ムズムズ脚症候群だと思います。わたしもたまになります😣すごく不愉快ですよね！
一度立ち上がって屈伸運動して見たり、少し歩いて見たりすると軽減することがあります！
あと、寝るときに足の下にクッションを入れて、心臓よりも高い位置になるようにして寝るとムクミも取れやすいのでオススメですよ！
あやんぐ
わたしもそれなります！
寝れないですよね😣
旦那が言うにはみくさんと同じくムズムズなんとかって言っていて鉄分が不足しているとの事ですがネット情報なので正しくはわかりません😣
私は着圧タイツを履いて寝ると落ち着きます！
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さゆ
返信ありがとうございます！
なりますかー！
めっちゃ気分悪いですよね😩
激痛とかじゃないから余計にうあー！ってなります😭
鉄分不足なんですかー！
確かに貧血の診断はされているので
ちょっと意識してみます！
タイツ、確かに効きそうですね✨
迷ってましたがやっぱり買ってみようかな♪
ありがとうございます😄- 8月20日
あちゃん
私も良くなります😭
いつも悩んでてリンパマッサージしてとりあえず足上げて寝てます🌸
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さゆ
返信ありがとうございます。
私もパナソニックの足マッサージ機
使ってなんとか誤魔化してます😂💦- 8月20日
さゆ
返信ありがとうございます！
痛みがあるわけじゃないけど本当に
不愉快で眠くても目が覚めてしまいます💦
やっぱり無理矢理寝ようとせず
歩いたほうがいいんですね😢
お腹がデカいので屈伸はきつそうだからちょっと歩いてみます😊！
足にクッションは置いてみたんですが
効果がなくて…😢