コメント
ゆぃママ
私もダイエットがなかなか続きません💧
DVDではありませんが
私はヒロミプロデュース
Vアップシェイパーを昨日買いました✨
明日届くので
どれだけ効くのか楽しみです😁👍
azu66
かつて10キロの減量に成功したことがあります。
経験からすると、DVD系は続きません。どれくらいの体型かわからないのですが、太っている人って、そもそも普通体型の人より、あらゆる場面で「ズボラ」なので、ストイックに続けることができず、結局挫折します(´･_･`)
そもそも、思考からして違う、と、私もダイエットして知りました。
痩せてる人は常に、「今日はどれくらい食べたか、食べ過ぎだから明日は減らそう、一駅歩いて帰ろう」とか、ちゃんと意識しています。お店で注文するメニューも、全然違います。（メニューは、痩せてる友人が注文しているものを、真似たらいいですよ）
太っている人は、大抵のことが「まあいっか」です。
結局、摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ痩せるので、ダイエットに成功したときは、1日の摂取カロリーをかなり意識して1200キロカロリー以内に抑えて、ウォーキングやスロージョギングも毎日やってました。夜ごはんは、ご飯は抜いておかずだけにし、19時前に食べていました。
白猫
安いかは疑問ですがコアリズムをオススメしています！！
即効性、腰の強化にもなります。
ただ辞めると元に戻りやすくなります笑
あと今オススメなのがバレエビューティフルです。YouTubeで英語版ですが少ししたんですがいいと思いました！そして買います笑
それと意思が弱いのでお菓子食べたりガッツリ食べます。間食も。
どちらもキツイですが何事も継続ありです！
K
もう届きましたか？
もし、もう試されたのなら
感想聞きたいです(＾ω＾)
K
10きろ減量は凄いですね！👏
妊娠中に10きろ太り
現在は妊娠前より＋７きろです😭😭
消費カロリーの方が多ければ
痩せるんですね！
何も知識がないもんで、、😵💧
頑張ります！！
K
コアリズムも
種類ありましたよね😄？
バレエビューティフル
調べてみたんですけど、
良さそうですね！！
私も意志が弱いので
お菓子食べちゃいます(笑)
矛盾してますよね😭
頑張りましょう(＾ω＾)
K
そーなんですね！
お腹ブヨブヨなので(笑)
いいかもしれないです！
ありがとうございました☺
ゆぃママ
届きました‼︎
着けてみて
お腹全体が凄く引き締められて
背筋が伸びて
常にお腹を意識した状態なので
腹筋が痛いくらいです👍✨
買った甲斐がありました😁✨