コメント
たろすけ
上の子の時はつわりがほとんどなかったので、余裕でありましたよ😁！
イベントがある時期ってつい食べすぎちゃいますよね💦
ポテト
は〜い🙋🏻♀️それは私です！
体重がいっきにピーク時3㎏増えてしまって、来週の検診までに現在調整中です💦
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はーな☆
どうやって調整してますか？😢
- 8月12日
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ポテト
①朝起きたらお茶・お水など一杯は飲む
②サラダから食べる
③夜はサラダ&魚or冷しゃぶにして、なるべく20時までには食べる
④家事をたくさんやって、散歩に出かける
これを赤ちゃんに無理ない程度に、やる気がある日にやってます💦笑
今日の朝測ったら、1㎏減ってくれて、前回の検診から＋2㎏です😊
あと少しだけ頑張ります！- 8月12日
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はーな☆
良いアドバイスありがとうございます😍✨
- 8月12日
Ayaka
臨月入ってGW中に1kgちょっと増えて、「増えちゃったね〜」って言われましたが、マタニティビクスで減量できました。
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はーな☆
ありがとうございます！
- 8月12日
退会ユーザー
ここ2、3日めちゃくちゃ食べてます😱お米が美味しくて2杯食べたりしてます笑
そのせいか胃が痛いです😱
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はーな☆
お米美味しいですよね～😂
- 8月12日
はじめてのママリ🔰
朝はしっかり食べてもあまり影響なかったですが、夜食べすぎると増える感じがあったので
・夜ご飯を早い時間にする
・夜だけ主食を抜く
で、調整してました😊
あとは散歩したり、家事を一生懸命やったり体を動かしてるとあまり増えませんでした。
減らすのはなかなか難しいですよね💦
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はーな☆
なるほど💡
やっぱり夜食べると太りやすいのですね💦
良いアドバイスありがとうございました🤗- 8月12日
はーな☆
ありがとうございます😂🙏
そのあとどうやって体重管理してますか？😢
お盆を過ぎたあと検診なんです💦
たろすけ
夜をすごーーーく軽くだけ食べるようにするだけでけっこう調整できますよ(*⁰▿⁰*)
はーな☆
なるほど💡
凄く良いアドバイスありがとうございます😍✨
助かりました！