心の状態が不安定でイライラが増え、子供に手を上げることが怖いと感じています。不安障害やアダルトチルドレンという言葉を知り、心療内科や精神科を受診しようと思っています。どちらが適しているか、アドバイスを頂ける方がいれば助かります。
病院についてです。
以前うつになったことがあります。
もう7年くらい前の今頃だったと思います。
その後とくに何もなく普通に生活し就職、結婚しました。
去年子供がうまれ、今育休中です。
仕事は忙しくワンオペがほとんどですが
洗い物や休日は比較的協力的な旦那さんです。
心の持ちようかと思うのですが
気持ちがなかなか前向きになれません。
ふとした瞬間に病気で死んだら…
悪い人が来て刺されたら…
と思ってしまいます。
また、イライラすることが増えました。
イライラするたびに胃が熱くなり、頭に血がのぼるのがわかります。
こんな状態で息子に手を上げてしまったらどうしようと毎日思っています。自分がこわいです。
イライラすると床や物に当たっていましたが
旦那さんにそれは止めようと言われて
やめています。
息子にも悪影響なのもわかっています。
なのでせめて息子の前ではそういう態度は出さないでいたいと思うのですが、イライラすると自分の拳をぎゅっとしてしまいます。
そのあとものすごくテンションが下がり
こんなのでこれから大丈夫なのかと、毎日繰り返しています。
最近不安障害、アダルトチルドレンという言葉をしりました。
生い立ちや最近の自分を振り返って、もしかして。と思うことが多々あり、病院を受診しようと思うのですが、その場合は心療内科？精神科？なんでしょうか…
この程度で受診しても大丈夫なんでしょうか。
もし通ってらっしゃる方がいたら
アドバイス頂けると幸いです。
- ゆん(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
まよっぽ
大丈夫ですか？
私も独身時代に診療内科に通っていた経験あるので、病気のツラさ、分かります💦
異変を感じられたのなら、早めに診療内科を受診された方がいいと思います。別に病気じゃないと分かったら、それはそれでいいのですし、グチを聞いてもらうカウンセリングってぐらいで思って行ったらどうですかね😄
lemon
同じくうつ…というか私は躁うつ、で心療内科にかかっていたことがあります。
通院している間は、気持ちを前向きにしたくても、前がどっちかわからない、みたいな心境でした。
いまも病院とのパイプを切ったわけではなく、
今持ってる薬がなくなったら行こうとはおもってますが、とりあえず日々は飲まずに生活できるようになってます。
見た感じゆんさんも躁状態でもあるかな？と思います。
気持ちの波が激しい。
でも一人で子育てしてたら大なり小なりみんな不安になったりイライラしたり自己嫌悪したりしてますよ💦みんないっぱいいっぱいなんです。
病院に行ってみようかな？と思われたら、行ってみたらいいと思います、医師じゃなくカウンセリングだけで通うということもできますね(^^)
-
ゆん
コメントありがとうございます。
わたしもうつと書きましたが
躁鬱の薬を処方されていました…
ただ飲むのが辛くなってやめてしまい
今に至ります。
lemonさんのおっしゃる通りで
波がものすごく激しいです。
全力で家事をして子供と遊んで、という時もあれば
何もせずぼーっとただただ不安になってしまってたり、、です。
カウンセリング受けてみようかとおもいます。
ありがとうございます。- 8月8日
-
lemon
うんうん、自分であー、「このままじゃいかんやつだなー」って波がきてるのを感じられているから大丈夫だと思いますよ😁✨
薬は副作用があるものでしたか？？
なんか相談すると弱いものにしてくれたり副作用があまりないものにも変えてくれますよ♡
一日ぼーっとしてしまう日、あっていいと思います。
私も連日知らない人とかと会う場は疲れてしまうので、
予定は連日つめないようにしたり、児童センターとかも一日置きです。笑
躁の自分もうつの自分も、落ち着いててどちらでもない自分も、
全部自分だから、それを受け止めて、冷静に現象として捉えればいいと思います。
カウンセリングいって、どうか心が晴れますように💡✨- 8月8日
-
ゆん
眠気やだるさが出た覚えがあります。
軽いくすりもあるんですね！
予定を詰め込んでいるつもりはないんですが、どんどん予定がたまって
家事も後回しに、ぼやっとしてます…
ありがとうございます😊- 8月8日
ゆん
コメントありがとうございます。
なんとなく、生きづらさを感じてます…。
もうすこし気軽に考えて
受診してみようと思います。
ありがとうございます！