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はるたそ
子育て・グッズ

産後の食事について、母乳に良いものや悪いものがあり、意外と悪いものが多いことに気づいています。玄米や青魚もNGだと言われて困っています。

妊娠中より 産後の方が食べ物に気を使う、、
母乳にいいもの わるいもの…
意外とわるいもの 多い…(>_<)
玄米や青魚もダメなんて〜！

コメント

deleted user

青魚ダメだったんですか？
母乳は和食がいいからと普通に食べてましたよ😅

  • はるたそ

    はるたそ

    母乳によくない食材で調べていたら、好物の鯖や鰤、鰻などが出てきました😣
    白身魚と鰯はいいみたいです😆

    • 8月7日
deleted user

え、青魚駄目なんですか？
簡単にDＨAとれるし～と思ってサバ缶とかいわし缶めっちゃ食べてました💦💦

ケーキやチーズとかはおっぱい詰まりました😱

  • はるたそ

    はるたそ

    青魚全般という訳では無いみたいです！調べていたら 鯖 鰤 鰻などの油が多い魚が出てきました！
    鰯と白身魚は母乳に良いみたいですよ💡私も青魚 好物なんでサバ缶たくさんストックあります（笑）

    • 8月7日

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