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baby
妊娠・出産

妊娠5ヶ月で、昼夜逆転が続き、夜眠れず困っています。生活リズムを戻したいが、トイレが近くて眠れないことも。妊婦さんあるあるでしょうか。

妊娠5ヶ月です。
最近になって昼夜逆転がすごくて
夜が全く眠れなくて困ってます。
いつも明るくなってから眠くなり
朝の7時頃から13時くらいまで寝る
というのが続いてます。(;_;)
生活リズムを戻したいのですか
夜眠れない日が続いて困ってます。(;_;)

たまーに眠れる日も
トイレがものすごく近くなって
何度も起きてしまいます。

妊婦さんあるあるなんでしょうか?(;_;)


コメント

2児のママ

わたしもそうでした!
でも今しか寝たい時に寝れないので好きな時に寝てもいいと思いますよ😊
暑いですけど夕方頃とか体調よければ少し外に出て散歩するのもいいと思います!

お体に気をつけてくださいね😌

  • baby

    baby


    初めまして✨
    早速回答ありがとうございます😭

    かんさんも
    そうだったんですね(;_;)

    アドバイス
    ありがとうございます😊
    最近、昼夜逆転になってから
    あまり外に出ていなかったので
    少し外に出てお散歩しようと
    思います(^^)

    なんだかすごく不安な気持ちが
    楽になりました(;_;)
    ありがとうございました😊

    • 8月4日
  • 2児のママ

    2児のママ

    いえいえ😊
    少しでもお役にたてたなら嬉しいです(^^)

    • 8月4日
  • baby

    baby

    本当にありがとうございます😭
    初めての投稿だったので
    ドキドキしてたんですけど
    かんさんにすぐに回答頂いて
    すごく嬉しかったです😭💓
    またお話できたら
    嬉しいです(o^^o)✨

    • 8月4日
  • 2児のママ

    2児のママ

    そう言ってもらえて嬉しいです(;_;)❤
    またお話しましょ😊

    • 8月4日
ここちん☆

私もそんな時期がありました( ´•ω•` )
なんでなんですかね。笑


でも、いつのまにか
もと通りになってました👌
今のうちに寝たい時に寝て
起きたい時に起きて
ゆっくり休んでください◡̈⃝︎!

  • baby

    baby

    初めまして✨
    回答ありがとうございます😭

    そんな時期があるんですね(;_;)
    あんまり気にしないように
    しようと思えました😢💓
    ありがとうございました😊

    • 8月4日
ママリ

同じくです(^-^;
私も眠れる時は眠れますが、それでもトイレで2時間おきぐらいに目が覚めてしまいます(^^;)

最近不安な事や考え事を布団に入ってからしてしまうので余計に…2時頃布団に入っても寝るのは5時前とかで…
7時前に起きてそこから朝の旦那のご飯の用意をして見送って、8時頃から13時14時頃まで寝てますm(__)m
なので朝ご飯は食べないので、私も出来ればきちんとした生活リズムに戻したいのですが、仕事も辞めた為ダラダラと今の感じで日々過ごしています(*_*)
こちらでも同じ様な事相談した事がありますが、夜型のお母さん沢山居て安心しました☆

寝よう寝ようとか寝なくちゃ!っと思うのが余計に良くないんですかね…(´ー`)

すみませんなんか質問の答えになってなくて(>_<)

  • baby

    baby

    初めまして✨
    回答ありがとうございます😭

    私も旦那さんが朝早いので
    てっかさんと同じ
    リズムな感じです(;_;)
    後、私も妊娠を機に
    仕事を退職したので
    ほんと毎日ダラダラ
    昼夜逆転が続いちゃってます😢

    夜型のお母さん方
    沢山いらっしゃるんですね😭
    同じ状況で感情を共有できて
    すごく楽になりました(;_;)💓

    長い文章で書いて頂いて
    ありがとうございました😊

    お互い頑張りましょう😭✨

    • 8月4日
  • ママリ

    ママリ

    なんかダラダラと書いてしまいました(笑)

    こんな生活も今だけだから…など沢山のご意見頂きましたよ(^-^)
    確かにそうですよね😂✨

    お互い素敵なマタニティライフ楽しみましょうね✨

    • 8月4日
  • baby

    baby

    とんでもないです😊💓
    こうやって同じ状況で
    お話聞けるのが嬉しいです✨
    ありがとうございます(o^^o)

    お互いマタニティライフ
    楽しみましょう🤗✨

    • 8月4日
でん

私も今まさにその状態です!
寝ても途中で何回かおトイレに起きてるんですが…。

昼間出かける日も旦那さんに運転してもらって隣で寝てたり、帰ってきたら疲れて2・3時間寝ちゃって結局夜寝れず…
悪循環です。

それも赤ちゃん産まれてから授乳の練習かなーと思って諦めてます🤣

  • baby

    baby

    初めまして✨
    回答ありがとうございます😊

    でんさんも同じなんですね😭

    赤ちゃん産まれてからの
    授乳の練習!って思えば
    確かに少し気が
    楽になります😂💓

    • 8月4日
indi

わたしもそうです!
初期から不眠が始まったので病院の先生に相談したら、スマホの見過ぎを止める、カーテンを少し明けておいて朝日を浴びる、適度な運動など色々と言われて試しましたが、あまり効果なし。
中期には自然と眠れる様になりましたが、後期に入ってまたぶり返したので、最近はもう諦めてます(^_^;)
体が産後の授乳に向けて準備していると言う説もありますし。
昼間お仕事をされているのでなければ、眠れる時に寝て、眠れない時は寝ない、で良いと思います。
お互いに出産まで頑張りましょうね(^^)v

  • baby

    baby

    indiさん 初めまして✨
    回答ありがとうございます😊

    indiさんも同じなんですね😭
    私は初期の時、悪阻が酷くて
    起きてたらずっと
    気分が悪かったので
    嫌でも寝てしまおう!って
    感覚だったんですけど
    中期に入って
    悪阻が落ち着いたと思ったら
    昼夜逆転モードになって
    どーしよー😭って
    なってます(;_;)笑

    昼間は仕事をしていないので
    今は寝れる時に寝て
    寝れない時は寝ない!
    産後の授乳の準備!
    と思うようにします(^^)✨

    相談に乗って頂き
    ありがとうございました😊

    お互い出産まで頑張りましょう🤗

    • 8月4日
リママ

私も昼夜逆転の生活で、自分もしんどいしダラけてるようにも思えてきて
リズム直したいのに直らなくて
産婦人科の先生に相談したら、
ホルモンでそうなってるから気にせずに寝れる時に寝たらいいのよと言われて安心しました😊
生まれたら、本当に睡眠不足になるので今のうちに寝れる時にたくさん寝て休めて下さいね☺️

元気な赤ちゃん産んで下さい❤️

  • baby

    baby

    リママさん 初めまして✨
    回答ありがとうございます😊

    リママさんも昼夜逆転の生活が
    続いてるんですね😭
    ホルモンの関係も
    あるんですね😳!
    寝れる時に寝たらいいのよ
    っていう言葉は
    本当に救われます😢💓

    相談に乗って頂いて
    ありがとうございました😊

    元気な赤ちゃん産みます👶✨
    本当にありがとうございます💓

    • 8月4日
  • リママ

    リママ

    うちはもう2歳なので妊娠中のことなので、結構前の話ですけどね😊
    うちのこは眠りが浅く良く起きるので今は何度も夜中起こされて寝不足なので昼寝を一緒にしたり寝れる時に寝てます😅

    貴重な妊婦生活なので楽しんで下さい❤️

    • 8月4日
  • baby

    baby

    お子さんもう2歳なんですね😊💓
    女の子ですか?男の子ですか?👶
    寝不足大変ですよね(;_;)

    私も初めての事だらけで
    妊婦生活も産まれてからの育児も
    ドキドキだらけですが
    今の貴重な妊婦生活を
    楽しもうと思います(^^)✨

    • 8月4日
  • リママ

    リママ

    男の子です😊めっちゃ甘えたです😅
    寝不足大変でイライラしたりもするけど、寝顔見ると疲れが吹っ飛びます❤️
    私も今でも全てが初めてなので何もかも手探り状態でわからないことだらけですが、楽しく育児出来たらなと思ってます☺️

    • 8月4日
  • baby

    baby

    お返事ありがとうございます😊
    男の子なんですね👶✨
    私はまだ性別が
    分かっていないのですが
    なんとなく男の子のような
    気がしてます(^^)
    なんの根拠もないんですが😭笑
    リママさんのお話を聞いて
    もっともっと育児も
    楽しみになってきました☺️

    • 8月4日
  • リママ

    リママ

    こちらこそありがとうございます😊
    私は女の子が欲しかったし、なぜか女の子だと思い込んでましたが、まだ性別ハッキリわからないような時期から男の子だとわかってしまいました😅
    姪っ子の面倒をよく見ていたので
    女の子のことはわかってても男の子は育て方わからないし心配でしたが
    男の子めっちゃ可愛いですよ❤️
    本当に皆んなによく聞いていた
    小さい彼氏❤️みたいです😊
    小さいながらに守ってくれたりもします❤️
    女の子も男の子も違った可愛さがあると思います☺️
    どちらなのか楽しみですね❤️

    • 8月4日
  • baby

    baby

    なんかそういう勘って
    当たるんですかね😂💓
    男の子でも女の子でも
    どちらでも楽しみなんですが
    お話聞いてたら
    わー♡男の子すごい楽しみです😍
    小さい彼氏ってよく
    聞きますね(o^^o)
    次の健診で分かるかなー?って
    楽しみにしてます😊❤️
    性別ってだいたい
    いつ頃に判明するんですかね?🤔

    • 8月4日