有酸素運動をして産後痩せた方いますか?

チョコミント

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  sss (^_^)

  ありがとうございます😊続けないと意味ないですよね？？ゆうすけのダンス分かりますか？あれも効果ありますかね？

  • 8月2日
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  チョコミント

  そうですね、継続する事で効果が出るものなので毎日やる必要はないですができるだけ続けてみてください💪🏼💪🏼ユウスケさんのダンスも悪くないと思います！10分でOKとかのもあるので短い時間で毎日やるのもありかと思います😊😊

  • 8月2日
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  sss (^_^)

  やっぱりそうですよね！ありがとうございます😭😭👍🏼ゆうすけさんのダンスは有酸素運動？にはいりますか？？1日1回朝ゆうすけさんのダンスとストレッチだけでも毎日してたらどれぐらいで効果でてくるんですかね、、、早く痩せたいです。

  • 8月2日
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  チョコミント

  ゆうすけさんのダンスはエアロビと似てるところもあってエクササイズになるので有酸素運動だと思います😊3ヶ月はまずやってみて効果が出るのを感じれるといいかなって思います！あとは食事制限も少しすると変わりますよ♪♪

  • 8月2日
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  sss (^_^)

  ありがとうございます😊😊🖤
  食事制限も変わるって言いますよね！やってみますね😘

  • 8月2日
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  チョコミント

  私も産後ダイエット頑張ろうと思います😂😂

  • 8月2日
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  sss (^_^)

  お互い頑張りましょうね💛私もまだ産後3ヶ月なんです😂😂😂

  • 8月2日
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  チョコミント

  頑張りましょう😆💜

  • 8月2日