コルン
冷えすぎが原因なのか、飲みすぎが原因なのか。。。
ビューティアドバイザーいちよーしてます。
最近きになるのなら何か原因があると思いますよー！
全身浮腫むのならプーアル茶やルイボスティーなどで流すって方法もあります！
はじめてのママリ
浮腫んでるな〜と思ったらお風呂上がりオイルマッサージします(^^)
あとは、塩分に気をつけてると私の場合は戻ります✨
maco
オイルマッサージ、ためしてみます！塩分は産前から気をつけてるので引き続き注意します！
「運動」に関する質問
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サプリ・健康人気の質問ランキング
maco
ありがとうございます！心当たりあるとすればエアコンでの冷えすぎ、あるかもしれません！ルイボスティーためしてみます！
maco
ちなみに産後から顔も足も浮腫みやすくなったのですが、これはホルモンバランスの関係とかありますか？
コルン
帝王切開とかでもないですか？
確かに産後はむくみやすいですけど、１ヶ月たってらっしゃいますもんね。
寝不足？
壁でもいいので、足あげて1時間くらい横になってたら足から下がっていきますよ！後はやっぱり運動してないからとかも大きそうですね。
足のかかとだけつけてこぶし一個分つま先あけて、上げ下げするときに、下がるときはカカト床につけないで、ってやると骨盤とウエストにも効くし、ふくらはぎのポンプが循環するのでむくみもなくなってきます！
しんどいですが、歯磨きとか髪の毛乾かすときとかにもすると合計30回以上できます👍
maco
自然分娩です！寝不足は多少あるかもしれません。足あげるのやってみます。かかと上げ下げも、歯磨きとかのついでにやるの、続けられそうだし効果ありそうですね！ありがとうございます！！
コルン
産後の体操であるのでいい感じですよー！
やってみてください！