24週の妊婦です。糖負荷試験で妊娠糖尿病と診断されました。食事の献立についてアドバイスを求めています。

みーみ

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  ゆり

  ありがとうございます🍀
  やはり野菜中心ですよね💦
  気を付けたいと思います！

  • 7月31日

きゃりまる

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  きゃりまる

  あとヨーグルト、果物も１日１回食べることを目標にしてました！

  • 7月31日
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  ゆり

  ありがとうございます😆✨
  シリコンスチーマーでお肉と野菜を蒸して なるべく油を使わないようにと言われました💦
  もとから少食なんですが、パンでも、カレーパンとかドーナツとか大好きなのでそれもまずいなと思いました😱
  
  ごはんは白米ですか？もち麦とか雑穀混ぜたりマンナンごはんとかですか？
  ローソンのブランパン、今日買いに行きます！笑
  SUNAOは知りませんでした💦
  五キロ痩せたのはすごいですね！!

  • 7月31日
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  きゃりまる

  蒸したり茹でたり、わたしもしていました！
  どうしようもなくなった時は糖質０チキンとか食べてました笑
  ローソンの糖質オフパンの中にはカレーパンもドーナツもありますよー😍
  
  ご飯はもち麦ご飯です！
  SUNAOの他にもシャトレーゼが近くにあれば、糖質オフのパン、ケーキ、シュークリーム、どら焼き...
  いろいろあるのでおすすめです✨

  • 7月31日
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  ゆり

  シャトレーゼ知らなかったのですが、調べたら意外と近所にありました！1kmくらいのところですが、今まで通ったことがない方向に…!!笑
  ただ、坂のアップダウンが激しい場所のため、今度、車で連れてってもらいます＼(^o^)／

  • 7月31日
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  きゃりまる

  グッドアンサーありがとうございます！
  自宅安静ですもんね💦
  無理せず、身体１番にしてくださいね✨

  • 7月31日

こあ

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  ゆり

  糖負荷検査は前日夜から水しかとれないので、あらかじめ言われると思いますよ😃💦私の場合、赤ちゃんがやや大きいため、しましたが、糖尿疑惑がない場合は必ずしもしないのかもしれません😩

  • 7月31日
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  こあ

  初期に1度血液検査した時言われなかったんですよ（；＿；）普通にヤクルト待合室で飲んでました。。
  次回言われなかったら聞いてみます^_^

  • 7月31日

下僕

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  ゆり

  具体的にありがとうございます(^○^)
  おやつは朝ごはんと食べるのですね！
  お味噌汁はお豆腐とかですか？
  夜が一番悩みますね…。
  
  宅配弁当、私も良いなと思ってます!
  糖質オフではなく普通のお弁当ですか？

  • 7月31日
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  下僕

  お弁当はご飯なしのおかずのみのコースにします✨コープのおかずが５、６種類入ってるタイプにします✨糖質も少ないと思います✨カロリーも表示されてるので計算しやすいですよ(*´ω｀*)
  
  体重が増えて、尿糖も少し出てしまって、二週間おやつを取らない時期があって、それがかなりキツかったので(笑)朝ごはんに組み込みました(笑)
  
  お味噌汁は、２日分を週３回くらい作るんですが、レパートリーとしては豆腐、茄子、玉ねぎ、あおさ、長ネギ、じゃがいも、キャベツ、白菜、きのこ類、大根、わかめとかですかね✨

  • 7月31日