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りん
妊娠・出産

昨日から膝関節が痛くてちゃんと歩けません💦体重は妊娠前から+4㌔程なの…

昨日から膝関節が痛くてちゃんと歩けません💦体重は妊娠前から+4㌔程なのですが、身体が重くて膝にきてるのでしょうか？😅浮腫とかも特にないのにどうしてこんなに膝が痛いのか💦無意識に変な歩き方してるんですかね…。同じ方いますか？？また和らげる方法はありますか？

コメント

(*^^*)

骨盤周りの筋肉が緩むのでバランスがとりづらくなり痛くなります😰ストレッチをしたり、骨盤ベルトをしたりで紛らわす感じですね😢

  • りん

    りん

    骨盤が開いてきてて、バランス崩してるんですね😭骨盤ベルト、付け方が間違えてるのか付けてても邪魔なだけで全然付けてませんでした😅ストレッチしてみます😅

    • 7月30日

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