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K*Ü*mama⋈*｡ﾟ
子育て・グッズ

夜泣きや眠りの浅さで悩んでいます。寝不足で頭痛やイライラが続くことがあります。対策はありますか？

いつもお世話になってます！

ここ数ヶ月夜泣き＋眠り浅くて
何回も起きます(._.)

昼寝は午前中に1回
午後ねる時と寝ない時があります。

19時～21時には寝ています！
最初の寝付きは良くて割とすぐ
寝るのですが次に目覚めた時から
寝つきも悪く眠りも浅いです(._.)

寝不足が続くと頭痛やイライラに
繋がってしまいます:(´◦ω◦｀):

なにか対策ありますか？(;_;)

コメント

あかぴー

うちの娘も1歳前にそんな時期がありましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ 脳がすごく発達している時期だから それも関係あるらしいですが〜

私はとにかく出来るだけ外に連れてって遊ばせました (今はかなり寒くなってきているので長時間は無理かもしれないですが（;￣O￣）

体たくさん動かして、たくさんエネルギー使わせて、爆睡コースを狙っていました笑

  • K*Ü*mama⋈*｡ﾟ

    K*Ü*mama⋈*｡ﾟ

    回答ありがとうございます！

    ある程度疲れさせれば
    寝てくれましたか？(＾ω＾)

    • 12月3日
  • あかぴー

    あかぴー


    そうですねぇ。家の中で遊ぶだけの日よりは、お外遊びいっぱいした日の方がよく寝てくれます〜

    (=ﾟωﾟ)ﾉ

    • 12月3日

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