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くまのプーちゃん
サプリ・健康

溶岩ホットヨガを始めました。朝と夜、行くならどっちがいいと思います…

溶岩ホットヨガを始めました。
朝と夜、行くならどっちがいいと思いますか？
詳しい方、教えてください！

朝行くと、気持ちよく一日をスタートできる気がするけど夜だと終わった後お風呂も入れて夜が楽かな？とか思ったりして、迷っています。

くだらない質問ですがよろしくお願いします。

コメント

ミーナ

岩盤ホットヨガに通っていました🎶

レッスンで大量発汗するので一リットル以上水分をとっていて、それでもレッスン後も喉が乾くので、夜だと寝てしまって水分補給ができないので、レッスン後も水分をとれる朝の方が好きでした。

あと、インストラクターから、満腹より空腹でヨガした方がいいと聞いたので、夕飯をいっぱい食べてしまいがちであれば朝のヨガの方がお勧めです😄

  • くまのプーちゃん

    くまのプーちゃん

    なるほど〜❣️
    やっぱり朝ですかー。
    ヨガの後、無性にお腹空くんですよねー
    情報ありがとうございます❣️

    • 7月29日

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