妊娠中に急激に体重が増え、お腹が張って不眠症に悩んでいます。食欲も抑えられず、自己管理が難しい状況です。皆さんはどのように我慢していますか？
元々ガリガリで太りずらくて物を食べてもすぐ消化されてしまい体重が37キロくらいでガリガリで結構気にしていたので、今くらいの体型が私は気に入っているのですが、妊娠して今5ヶ月になるのですが、一気に8キロ太りお腹も3ヶ月頃から結構出ていて、妊娠してから便秘とおならが出にくい体質になっていたのもあるのですがお腹が張って夜も寝れない日があります。あとご飯をどこまででも食べれるのでずっと食べてしまいます。気にするようにはしているのですが自分に甘くて食べてしまっています皆様どうやって我慢していますか？病院ではこのままだとあまり良くない太りすぎてると言われてしまいました。
- あ(5歳4ヶ月)
コメント
きむひめ
食物繊維があるもの食べてみてはどうですか？
今で8キロはちょっと増えちゃってますね！
私もご飯たくさん食べてしまいますが、自分でコントロールして夜ご飯は控えめにしてますよ！
あん
8kgはたしかにハイペースですね😭
私も少し増えすぎているので、毎日同じくらいの時間に体重をはかってアプリに記入するだけでも、食べる前に考えるようになるので抑止力になっている気がします💭
あと、私も便秘になりやすい体質なのでヨーグルトとキウイは1日1つ食べています！
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あ
コメントありがとうございます！やはりそうですよね😫
ホントですか？体重は毎日図った方がいいって聞いたことあります！そうなのですね、便秘ってしんどいですよね( Ĭ ^ Ĭ )苦しくて😫私は最初ヨーグルトとキウイしてたのですが、きかなくて病院でお薬をだしていただいています( Ĭ ^ Ĭ )- 7月29日
退会ユーザー
私も妊娠前36㌔でしたが5ヶ月の頃、+8キロ位だったような😭
とにかく食べた物を記録してました😣
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あ
ほんとですか？元々痩せ型の方はやっぱり太りやすいのでしょうか
ちなみに妊娠線できましたか？？- 7月29日
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退会ユーザー
初期の頃に体重を気にせず食べていたので太りました😭
バリバリ出来ました😣- 7月29日
NA23
妊娠前36kgでしたが、安定期入っ頃くらいにに6kg太りました笑
私も便秘でありとあらゆるもの試しま
した😂
冬だったのでごぼう茶のんだり、プルーンヨーグルトバナナ、キウイフルーツでしたが出る日出ない日バラバラでしたね😭
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あ
コメントありがとうございます今見ました。やはり完璧にスッキリ〜というのは難しいですよね。サプリとか調べると出てきますがどうなんですかね😫
- 8月1日
あ
コメントありがとうございます。やはりそうですよね。ちょっとコントロールするように頑張ります。(´• ̯ •̥`)食物繊維の物を中心に考えていきたいとおもいます！ありがとうございます！