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さき
妊娠・出産

19週5日で6キロ増加は心配です。健康リスクを避けるために食事内容を見直してダイエットを考えています。

19w5dで、体重+6キロって増え過ぎですよね。。。😭??難産になったり健康被害とかこわいです😢😢明日から、旦那が帰り遅いときは一緒にごはん食べず、内容も見直してダイエットしなきゃ😭😭😭😭

コメント

みーすけ

あたしは36週目でもう12キロふえてしまってます(笑)
やっぱり増えすぎると、ベビちゃんも大きめになってしまったりして、産むのに時間がかかることがあるからって助産師さんに注意されてしまいました💦
なので、いまは1日1時間あるいて、ごはんは食べすぎないようにと炭水化物は少なめにして、食べる前に野菜を大量に食べてます\(˙꒳˙ )/

  • さき

    さき

    体重管理難しいですよね😢💦
    お互いにがんばりましょう!コメントありがとうございます😊✨

    • 7月28日
まま

臨月ですが18キロ増えました笑
検診の度怒られます。難産うんぬんより私は今産後このデブの体型のままだったら…と考えてばかりです😭

  • さき

    さき

    友達も20キロ増えて怒られたって言ってました😲‼️でも落とすのもなかなか難しいですよね💦安産と、産後戻ることをお祈りしてます!!!コメントありがとうございますm(_ _)m

    • 7月28日
ays

1人目の時、つわりなく食べたいもの食べてたらどんどん太り…😅
36w2dで早めの出産だったにもかかわらず、14キロ増えてました…😅
健診のたびに怒られて、ちょっとでもむくみでたら入院よ!って脅されて…😅
里帰り先の病院では体重増えすぎたら母子手帳の体重の下に赤線引かれ…😅
それでも6時間半の安産でした😆
なので、個人的には体重増加と難産は関係ないのではないか…と思ってます🤣

妊娠中にダイエットはダメだと思うので、とりあえず現状維持、このままキープを目指してみたほうがいいかと思います😣

  • さき

    さき

    病院でも結構厳しいですよね💦今のところ私の病院では何も言われませんがこれから怒られると思うと怖いです😢💦
    そうですね、体重を減らすよりも、このままキープを目指します😂‼️
    もともとむくみやすいのに、夏で暑いから冷たいものばかり飲んでるのも良くないのかなと思って、ホットで飲むことにしました😂💕
    コメントありがとうございます😢

    • 7月28日
nmama

私は1人目の時食べづわりで19.5kg増え、陣痛から19時間後に産まれましたが体力無さすぎて産まれた瞬間、気づかなかったです😅
2人目の今も既に+4.6kg💦
助産師さんにも「今回は+10kgまでだよ!妊娠高血圧症候群とか怖いからね!」と初回の妊婦検診時に念を押されてます😂
ただ、ファストフードなど食べたいのに無理矢理我慢するとストレスにもなるし、反動もすごいから適度な我慢をと言われたので月1の昼に食べるようにしました!

3ヶ月まで特に気にせず食べてたら+4kg近かったので、今はサラダから先に食べるようにしていて夜ご飯は炭水化物抜いてます。
旦那の帰りが遅い日は上の子と19時までには食べると決めてます。
どうしても19時までに食べれなかったら、食後に必ず食器を洗ったりして横にならずに2時間は起きてるとかですかね💦

全然増えない人が羨ましかったり、何で私ばっかりこんなに増えるの?!と思ったり、体重管理難しいですけど一緒に無理せずやっていきましょう😊

  • さき

    さき

    19時間、、😭💦💦やっぱり数時間でポーンと産まれてほしいですよね😭
    ほんと、増えない人が羨ましいです😭😭私も食事する時間や、炭水化物に気をつけてこのままキープできるようにがんばります😭
    10キロ以内を目標にします!!一緒にがんばりましょう!コメントありがとうございます💕😭

    • 7月28日